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ACTIVITE
L'activité SOPHROLOGIE vous propose une fois par mois le mardi soir de vous ressourcer avec notre sophrologue Michèle LAOUENAN, formée pendant 2 ans au de sein l'école de Sophrologie IPEES de Lyon. Michèle est adhérente au PLVBP depuis plus de 15 ans, et elle nous fait le plaisir de nous proposer des séances de groupe.
La sophrologie associe des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation permettant de retrouver une certaine harmonie, et mieux-être mais surtout une réelle capacité à se détendre et à activer ses pensées positives.
Lors des séances, elle vous proposera des outils faciles à exploiter au quotidien pour vous aider à évacuer les tensions, à ne plus vous laisser dépasser par vos émotions et surtout à vivre avec positivisme les situations qui vous préoccupent et vous stressent.
"Apprendre à mieux vous connecter à vos ressources intérieures, savoir anticiper de manière agréable les situations qui vous préoccupent voilà ce que je souhaite vous faire découvrir avec ces séances." Michelle LAOUENNAN
Les séances auront lieu une fois par mois, le mardi de 20h00 à 21h00 à la Maison de Quartier (salle 5) - 263 Rue Paul Bert, Lyon 3.
7 séances soit le mardi, soit le jeudi vous seront proposées dans l'année, avec possibilité de racheter des séances en fin d'année. En fonction du nombre d'adhérents, des séances pourront être programmées le samedi à partir de 15h00 ou un 2ème groupe pourra être ouvert le mardi. Si vous êtes intéressés, merci d'envoyer un mail à
DATE DES SÉANCES POUR LA SAISON 2025 / 2026 :
Séances du mardi : 7 octobre 2025 - 4 novembre 2025 - 2 décembre 2025 - 13 janvier 2026 - 3 février 2026 - 10 mars 2026 - 21 avril 2026 - 5 ou 19 mai 2026 - (9 juin 2026)
Séances du jeudi : 16 octobre 2025 - 13 novembre 2025 - 11 décembre 2025 - 22 janvier 2026 - 26 février 2026 - 26 mars 2026 - 23 avril 2026 - 21 mai 2026 - (18 juin 2026)
MATÉRIEL : Pour votre confort, nous vous demandons d'apporter un tapis de sol. Vous pouvez également vous munir d'un petit coussin pour les séances allongées et d'une couverture légère si vous craignez d'avoir froid en restant immobile et détendu.e ainsi que d'une boisson pour les périodes de grande chaleur.
CONTACT
E-mail :
Animateur : Michelle LAOUENAN
Responsable : Marie-France Lafon
INSCRIPTIONS
Lien pour les inscription en ligne : MONCLUB
